구안와사 마사지·온찜질, 언제부터 해도 될까요?

왜 초기 1주일은 피하나요?

발병 직후 1주일은 안면신경에 염증과 부종이 있어 신경이 매우 예민한 상태입니다. 이때 얼굴을 문지르거나 열을 가하면 신경이 과도하게 자극될 수 있어 조심해야 합니다. 초기 1주일은 휴식, 눈 보호, 찬바람 피하기 같은 기본 관리에 집중하고, 마사지와 온찜질은 안정기에 들어선 뒤 시작하세요.

1주일 이후, 마사지는 어떻게 하나요?

안정기부터는 마사지가 많은 도움이 됩니다. 마사지로 혈액 순환을 개선하고, 굳은 근육을 풀어 주고, 신경 재교육을 할 수 있습니다. 바를정한방병원에서는 도수치료사가 마비된 부위의 근육을 섬세하게 다루면서 회복을 돕고, 환자분이 집에서도 할 수 있도록 방법을 직접 가르쳐 드립니다. 신경전기도수치료 시간에는 저주파 미세전류로 스스로 움직이지 못하는 근육의 수축을 유도하고, 거울 앞 표정 훈련법도 함께 안내합니다.

온찜질 방법과 주의할 점

• 시작 시점 — 초기 1주일은 피하고, 안정기(1주일 이후)부터 시작합니다.
• 방법 — 따뜻한 손으로 마비된 쪽을 마사지하거나, 온팩을 10~15분 정도 댑니다. 밤에 잠들기 전 온찜질은 회복을 돕습니다.
• 온도 — 뜨거운 물이나 너무 뜨거운 열원은 절대 쓰지 마세요. 마비된 쪽은 감각이 둔할 수 있어 뜨거운 줄 모르고 화상을 입을 위험이 있습니다.
• 찜질 후 — 따뜻해진 얼굴이 찬바람에 노출되지 않게 하세요.

후유증 단계의 뻣뻣함에도 도움이 되나요?

네. 회복 후에도 마비됐던 쪽 얼굴이 뻣뻣하고 당기는 것은 근육이 짧아지고 긴장이 높아진 안면근 단축 때문인데, 이때도 따뜻한 손이나 온팩으로 10~15분 마사지하고 매일 10~15분 안면근 스트레칭을 하면서 침·도수치료를 병행하면 3~6개월에 걸쳐 뻣뻣한 느낌이 줄어드는 경우가 많습니다. 자세한 방법은 얼굴이 뻣뻣하고 당길 때 관리법에서 설명합니다.